Articulo de fútbol

1.     Rotura de tibia y perone: que es, donde se produce, como se produce, cómo actuar cuando ocurre esto, tiempos de recuperación, ejercicios preventivos y ejercicios para la recuperación.

2.     Ejercicios preventivos de lesiones: que son, para que sirven, que importancia tienen, cuando se deben trabajar, cómo se deben trabajar, ejercicios que debemos realizar con futbolistas para evitar las lesiones más típicas.

3.     Cuando aplicar frio y cuando aplicar calor a zonas en pleno partido: que tipo de productos son los analgésicos de calor y cuales los de frio, cuando se deben usar y como se deben usar, la importancia de no acostumbrase a usarlo habitualmente.

4.     ¿Jugar siempre vendado?: pros y contras, y reflexión de por qué no hay que jugar siempre vendado

5.     La importancia del trabajo del core para evitar lesiones: que es el core, porque debemos trabajarlo, que nos evitará el tener un buen core, ejercicios de core.